Humidade no inverno, como nos prepararmos nas nossas casas?

Desde finais do mês de outubro, em Espanha temos notado um grande descenso das temperaturas em todo o território. O inverno chegou muito cedo e com demasiada força. E, com isso, os problemas associados ao frio estão iminentes. Os já conhecidos resfriados, irritações na garganta e secura. Esse é sem dúvida o clima perfeito para que um dos inimigos da saúde volte a fazer forte presença. A humidade no inverno penetra-nos nos ossos ao ar livre, especialmente em zonas costeiras. Mas nas nossas casas o problema pode ser ainda maior. Já sabes como prevenir-te?

Se perguntássemos a praticamente qualquer pessoa que viva numa zona onde se concentre muito vapor de água no ar -como é por exemplo a costa do Mediterrâneo ou do Atlântico- se há mais humidade no inverno ou nos meses quentes, seguramente nos diria que é algo que está mais relacionado com o frio. Embora seja verdade que a sensação de humidade é maior no inverno, também é muito notável a humidade no verão. Afinal, pode-se notar na sudorese.

Apesar disso, é no inverno que a humidade pode causar mais danos em casas antigas ou mal preparadas. E é que, se não há uma boa circulação do ar, é muito possível que no inverno se fechem as janelas e se produzam maiores problemas de humidade. Como saber nestes meses se na tua casa há problemas de humidade no inverno?

• A humidade provoca maus odores, especialmente com janelas fechadas.
• É possível ver os efeitos da humidade em algumas paredes ou tectos, especialmente se houver presença de bolor.
• A humidade causa problemas respiratórios. Se costumas sofrer deles, é possível que haja um excesso de vapor de água no ar da tua casa.

O ar que respiramos em interiores é, em demasiados casos, mais importante do que o que encontramos ao ar livre. Afinal, cada vez se passa mais tempo entre quatro paredes, e somos muito vulneráveis nas horas de sono.

Por isso, é importante eliminar os problemas de humidade no inverno o mais rápido possível, uma vez que é a época do ano em que mais tempo passamos em casa, e especialmente com as janelas fechadas em lares sem sistemas de ventilação mecânicos para fazer circular o ar.

Como eliminar a humidade no inverno nas nossas casas?

A humidade no inverno é um problema que convém corrigir antes de chegar o frio de janeiro. Durante os meses mais quentes, produzem-se excessivas impermeabilizações nos edifícios devido a uma má estanqueidade das portas e das paredes. Especialmente, aquelas divisões que não permitem a necessária transpiração e que não contam com meios para a renovação do ar.

Então, como podemos fazer para melhorar a humidade no inverno nas nossas casas?

• O mais importante é ventilar bem as divisões. Se não tens um sistema de ventilação mecânico, terás que abrir as janelas. Trata-se afinal da maneira mais simples para evitar problemas por condensação. No caso de viver em zonas de alta humidade -como a costa-, há que ter cuidado ao ventilar, uma vez que a humidade exterior pode ser mais elevada do que a interior.
• Uma opção muito comum é ter um desumidificador para eliminar o excesso de vapor de água no ar. Tem um preço razoável e um funcionamento adequado.
• O isolamento das paredes também desempenha um papel muito importante na humidade no inverno. Se não quisermos sofrer este problema, precisamos de paredes mais herméticas. Não basta pintá-las, mas devem ser cobertas com materiais isolantes como o pladur ou as câmaras de ar. Além disso, melhoramos o conforto em casa ao termos invernos mais quentes e verões mais frescos.
• Não convém usar a calefação a muita potência no inverno se não quisermos sofrer problemas de humidade.
• Se usarmos um extrator de banheiro poderemos minimizar o impacto da humidade, que é uma zona importante onde se cria o vapor de água. Na cozinha, o uso do extrator ao cozinhar também é imprescindível.

Além de tudo isto, convém ter uma consciência clara do que significa um lar no inverno. Se temos aparelhos de calefação ou calefatores, não podemos pôr-nos no máximo e estar em casa de manga curta. No inverno, o ideal é que as temperaturas no interior sejam de cerca de 21ºC.

Para isso, a melhor solução para a humidade no inverno e para os problemas relacionados com o ar é um sistema de ventilação mecânico. Graças a isso, é possível eliminar o ar viciado que se gera nas nossas casas e renovar o ar que respiramos. Elimina-se também a humidade e a saúde nas nossas casas é maior.