Confort térmico, como climatizar de maneira eficiente?

Encontrar a fórmula correta que nos dê o melhor conforto em casa é algo que não é fácil, mas que sem dúvida vale a pena alcançar. O nosso bem-estar, o rendimento que podemos desfrutar a nível laboral ou mesmo o nosso bom humor são aspetos que serão condicionados pelas condições climáticas de nossas casas. E nisso o conforto térmico influencia notavelmente, baseado nas necessidades das casas de alcançar uma situação na qual estejamos confortáveis ao nível de temperatura, mas também de umidade, qualidade do ar e outros fatores.

O conforto térmico - que em termos técnicos geralmente é denominado como conforto higrotérmico - é definido, de maneira simples, como a ausência de desconforto térmico. Assim o definem os organismos públicos e as administrações. Mas, claro, vai muito além e é considerado um parâmetro de controle fundamental na habitabilidade dos espaços interiores. Seja pessoais ou profissionais.

Em décadas passadas, a busca por conforto em casa em relação à temperatura e às condições do ar baseava-se unicamente na instalação de sistemas tradicionais de climatização, como ar condicionado ou aquecimento. Sem importar demais a qualidade do ar interior - que nos afeta de muitas maneiras -, quando o que respiramos é de má qualidade estaremos colocando em risco a nossa saúde.

Essa errônea busca de um conforto térmico apostando apenas na climatização tradicional podia levar a grandes gastos energéticos, já que não se levava em conta uma correta construção da casa para manter o calor no inverno e evitar a sua entrada no verão. É por isso que muitas casas espanholas estão afetadas pela pobreza energética, no sentido de que o investimento que precisam para climatizar o lar é elevado devido a uma construção deficiente do edifício.

Neste aspecto, o que significa desfrutar de um bom conforto térmico e o que precisamos saber?

Condições para lograr um ótimo conforto térmico

O conforto higrotérmico faz com que descansemos muito melhor, com um sono mais reparador. Também que nos sintamos mais produtivos e que sejamos mais otimistas. Elimina a irritabilidade e além disso ajuda a nossa pele a sentir-se rejuvenescida.

Quais fatores são os que influenciam para lograr um bom conforto térmico? O primeiro é a sensação de conforto de maneira natural. Com isso nos referimos a que não devemos ir contra corrente e tentar passar calor no inverno e frio no verão. O ideal é que ao vestir com roupas leves e confortáveis nos sintamos bem, mas sempre em função da estação do ano.

• Temperatura do ar. Trata-se do fator mais notável, mas não o único a ter em conta. Deveria estar entre os 20ºC e os 25ºC dependendo da estação em que nos encontramos.
• No inverno, é ideal estar perto dos 20ºC, já que costumamos vestir roupas mais grossas e com mais peças que nos meses quentes.
• No verão, o ideal é rondar os 25ºC, sem descer mais além.
• O gradiente térmico vertical não deve superar os 3º Kelvin. O que significa isto? Basicamente, que não podemos ter os pés muito frios e a cabeça quente. Na realidade, deve ser ao contrário. E para isso é preciso confiar em diferentes soluções de renovação do ar como são os sistemas de ventilação mecânicos.
• A umidade no ambiente é quase tão importante quanto a temperatura, já que em valores muito elevados ou demasiado baixos mudará a forma como sentimos o calor e o frio. A umidade relativa deve ser de 30% a 40% como mínimo e de 60% a 70% como máximo.
• O movimento do ar é importante também. Normalmente, que as correntes de ar em interiores sejam de 0,1 a 0,2 m/s nos dão uma boa sensação de bem-estar. No entanto, se esses movimentos transportam ar muito frio serão pouco agradáveis. Para isso, é importante renovar o ar com um sistema de ventilação e ter em conta que ter um ventilador muito forte, embora possa parecer agradável no início, não joga a favor do nosso conforto higrotérmico.
• A temperatura radiante média também é importante. Trata-se do calor emitido em forma de radiação por elementos do entorno, juntamente à média das temperaturas no ambiente. Deve-se garantir uma temperatura praticamente igual perto do foco de calor que longe.

Tudo isso nos ajudará a ter um melhor conforto em casa e a desfrutar de um bom bem-estar. Não basta com ter um sistema de climatização, senão que é preciso lograr que, no inverno e no verão, desfrutemos da mesma sensação térmica de bem-estar.

Por que buscar a naturalidade no conforto higrotérmico?

Muitos temos sofrido os efeitos em escritórios e lugares de trabalho onde no verão você tinha que levar um casaco e no inverno manga curta. Essa é uma má sensação térmica, pode produzir doenças e é negativa para o nosso corpo.

Além disso, entra em jogo algo que já comentamos anteriormente, o gradiente térmico vertical. O ar frio, se não está em movimento, costuma alojar-se na parte inferior dos espaços. E o ar quente na parte superior. Os seres humanos precisamos ter a cabeça refrigerada e os pés quentes, e para isso é muito importante essa renovação do ar.

• Os sistemas de ar condicionado insuflam ar frio, mas não renovam o ar, assim que costuma instalar-se perto de nossos pés, quando o que precisamos é sentir-nos confortáveis na zona média superior de nosso corpo.
• A calefação cria um ar quente que costuma instalar-se na parte elevada do espaço, quando nós o que precisamos é manter quentes nossos pés.

É por isso que, para lograr um verdadeiro conforto térmico, é necessário apostar em sistemas de ventilação mecânicos e também por uma estrutura diferente das casas.

Por exemplo, nas casas sustentáveis - como os Edifícios de Consumo Quase Nulo que serão obrigatórios a partir de 2020 - se estimam uns valores desse tipo:

• Temperatura nos espaços: de 18ºC de mínima no inverno a 26ºC de máxima no verão.
• Temperatura radiante média superfície do local: de 18ºC de mínima no inverno a 26ºC de máxima no verão.
• Velocidade do ar dentro dos espaços: que não supere os 2 m/s.
• Umidade relativa no ambiente: entre 40% e 65%.

Esses valores de temperatura entre 18ºC e 26ºC são o baremo mais amplo, mas em quartos e banheiros é importante não chegar a ambos extremos em caso de doença.

Como lograr um bom conforto térmico em casa?

O conforto térmico, como já comentamos, não depende simplesmente de utilizar sistemas de climatização. Igual que é contraproducente vestir de verão no inverno e desperdicar suprimentos ante o que seria uma situação pouco natural. Porque o conforto higrotérmico busca a mesma naturalidade que existe naqueles dias de tregua em que não faz nem frio nem calor, e nas quais as condições de umidade são as corretas.

O primeiro que seria necessário para lograr um bom conforto térmico é contar com uma construção em nossas casas e trabalhos que busque uma estanqueidade, para evitar a entrada de frio e de calor. O principal inimigo do nosso conforto é o clima extremo dos meses mais quentes e mais frios. E antes de precisar da introdução de calor ou frio, é preciso evitar que se entrem climas indesejados.

As casas e construções mais velhas são as que sofrem mais, por isso frente à busca de um verdadeiro conforto térmico é muito boa ideia pensar em uma reforma integral. As janelas, as portas, as paredes e os tetos precisam ser mais herméticos, e isso é algo que não se fazia há algumas décadas ao construir edifícios.

Uma reforma integral de um edifício ou de um espaço faria com que melhorasse o conforto térmico em grande medida. No entanto, não é a única medida que podemos tomar.

Para poder garantir o melhor conforto higrotérmico, é preciso contar com um sistema de ventilação mecânico de dupla fluxo. Com isso:

• Produz-se uma renovação do ar, por isso o problema do ar estagnado é resolvido.
• Graças ao mesmo sistema, é possível que em todo o espaço se desfrute do mesmo grau de temperatura e umidade. Não faz calor ou frio perto da unidade de climatização.
• É possível introduzir ar frio no verão e quente no inverno extraindo-o diretamente do exterior. Isso é possível graças a uma bomba de calor, que tempera o ar introduzido. Funciona nos meses frios e quentes.
• Evita a entrada de contaminantes e partículas nocivas, graças a filtros de ar. Isso faz com que tenhamos um ar de maior qualidade, pelo que nosso conforto em casa é maior.
• Elimina os excessos de umidade quando necessário, de maneira automática. Não precisamos nos preocupar com nada, já que o próprio sistema é capaz de tudo isso.

O conforto térmico em casa depende de muitos fatores, mas antes de tudo é preciso ter presente que é um conjunto de fatores. Entre eles, o sistema de ventilação e a forma em que se tenha construído o edifício influenciarão notavelmente. Também podemos usar humidificadores para os climas mais secos ou apostar por coberturas e fachadas ventiladas que nos façam a vida mais fácil.

Desde logo, devemos evitar os casos em que se usa em excesso os sistemas tradicionais de climatização, já que isso nos dá calor ou frio, mas não garante nenhum conforto térmico. Porque o principal é proteger-se frente às intempéries climáticas e contar com uma renovação do ar que, além disso, nos ajudará em nossa saúde.